みやがわ みちこ 氏　書籍『なんでも仙人流《悩みゼロの教え》』（ヒカルランド 刊）より

このウェブサイトにおけるページは、書籍『なんでも仙人流《悩みゼロの教え》』（みやがわ みちこ 著、ヒカルランド 刊）を読んで良かったこと、共感したこと、気づいたこと、こんな視点もあるといった点などを取り上げ紹介しています。

・「なんで落ち込んじゃうんでしょうね？」

「それはな、『欠点』は『直すべきもの』と教わっているからなんじゃよ」（中略）「ふむ、じゃが欠点って、そんなにすぐに変わらない。時間がかかるんじゃよ。（中略）人と比べて、できていない自分に落ち込んだりな」

・欠点はな、直すことがゴールじゃない。気づくことがゴールなんじゃよ♪（中略）

気づくことでいいんだと思うと、自分に対して、少しだけやさしくなれるんじゃよ。すると、穏やかな気持ちになれる。みんな自分を責めすぎるから。

・慎重派の人はな、動きだすまでに時間がかかるんじゃよ。いろいろ考えるからね。でも、いざ動いたら、達成率は高いんじゃよ。過去の失敗を次にいかそうとするからね。だから、すぐに動けない自分を責めるんじゃなくて、ただ自分に、じっくり考える時間を与えてあげたらいいだけなんじゃよ。

・欠点があっても、誰でもすぐに魅力的な人になれる「究極の神技」（中略）

「『自分の足りないところは責めない』
『自分の足りないところを上手にこなしている人を見かけたら、すかさずほめる』
この二点セットじゃ」

・「自分の足りないところを責めているからじゃよ。コンプレックスを感じていると、素直に相手の良さを認められない。うらやましいとか、相手と自分を比べて落ち込むことはあっても、相手をほめるということにまで気がまわらないんじゃ」

・よくある質問（中略）

●どうしたら結婚できますか？
●どうしたら仕事が見つかりますか？
●どうしたら病気が治りますか？（中略）

「あのね、『どうしたら』を『こうしたら』にかえてごらん？」

『こうしたら結婚できますか？』
『こうしたら仕事が見つかりますか？』
『こうしたら病気が治りますか？』

・五十代の主婦「娘が家に帰ってこない」（中略）

「ほっとく」とは、「置いとく」ということです。「娘のことは、すごく気になるけど、そればっかり考えているとしんどいくなるから、ちょっと置いといて、自分が楽しいと感じる時間を取りましょう」ということです。

・・五十代の主婦「娘が家に帰ってこない」（中略）

「ほっとく」とは、「置いとく」ということです。（中略）

「そのことは、ちょっと置いといて、まず自分にエネルギーを注いであげよう」とされた結果、現実が変わっている。悩みにフォーカスすると、苦しくてエネルギーが下がる。すると、低い波動の現実とつながってしまい、苦しい現実を見続けることになる。

・この者は、自分を責めやすい傾向がある。自分を責めそうになったら、

『あっ！　出たな！　セメルンダー！』

すかさず、じゅもん。『錯覚!　錯覚!　錯覚!』（中略）

「だって、誰も責めてないもん。責めているのは自分だけなんじゃよ」

・「自分のことを認めていると人は、人のことをダメ出ししたりしない。キツイ言葉を言い続ける母は、自分のことを認めていないんじゃよ。人を認めていないんじゃない。自分を認めてないの。口では『お前はダメなんだから』って言っているけど、本当は心で叫んでるのは、『認めて！』って言っているんじゃよ」

・向上とは、上に上に向かっていくというよりも、むしろ自分の不完全さを、どれだけ許してあげられたか？　相手の不完全さを、どれだけ許してあげられたか？　その中にあるんじゃよ。

・自分を責めるのではなく、「あぁ、自分はこう感じていたんだなぁ」と、自分の心に寄り添ってあげてごらん？　そしたら自然にやさしい気持ちが、わいてくるからね。穏やかな自分に戻っていくよ。

・価値観（中略）

自分にとって「これがいいことだ」「これは心地がいい」と思うことが、他の人にとっても響くとはかぎらない。それ、分かってくると、人間丸くなるよ～♪

・価値観を人に押しつけると、相手とぶつかることが増えるじゃろう。時に、ケンカになってしまうこともあるじゃろう。どのステージの人にも共通する『絶対的な正しさ』を、求めない方がいいよ～。そうじゃなくて、相手をよ～く観察するじゃよ。「この人は何を大切にしているだんろう？」「この人はなにを言いたいんだろう？」（中略）

観察することは、相手への愛なんじゃよ。それだけで十分相手に歩み寄っているんじゃよ。

・人はね、いろんな矛盾の中で生きているんじゃよ。（中略）『動物を救いたい』という想いを持ちながら、同時に、肉や魚を食べている・・・・・・（中略）

動物実験をする人は、『人類に役立つ新薬のため』という大義名分があり、使命感をもってやっている。（中略）

間違っているものを正すより、ただ自分がいいと思うことをコツコツとやっていく・・・・・・そのほうがはるかに大きな影響を人に与えるんじゃよ。

・人はね、いろんな矛盾の中で生きているんじゃよ。（中略）『動物を救いたい』という想いを持ちながら、同時に、肉や魚を食べている・・・・・・（中略）

しょせん矛盾は出てくるんじゃよ。どんなことをしていようと、いろんな考えがあるこの星(地球)ではね。(中略)ひとつ言えることは、『楽しくやってほしい』ということ。

『～しなければ・・・・・・』という想いからではなく、
『楽しいからやる』
『自分はこれが好きだからやる』

このスタンスが、やさしいエネルギーの渦を巻くじゃろう。

・心に問いかける言葉

「心はなんて言っている？」
「本当はどうしたい？」
「無理してない？」
「心は答えを知っている」
「苦しい時は、やり方が違うんだよ～」
「それ、本当にやりたいの？」
「何者かにならなくていい」
「あなたはあなたのままでいい」

・「よいかな？　結果を気にするのではなく、『これが最善の愛だ』と思ったことを、やっていけばいいんじゃよ。たった一つの最善の答えを探さなくていい。理想の回答なんて、目指さなくていいからね」

・「死は忌むべきものではない。悲しむことではない。死は肉体から離れて生きること。光に戻ること。このことが分かっていたら、悩んでいたことがクリアになり、どうしたらいいか、答えが見えてくるじゃろう」

・「世間体、これに人は振り回される。『人からなんて言われるか？』という怖れをもっているからね。『延命治療をするのは、命と真摯に向き合っている』と思う人もいる。人って大切に思うことが人により違う」

・「世間体、これに人は振り回される。（中略）

『自分が納得できるかどうか？』

これしかない。世間体とかそんなことを一切排除して、『自分はどの道を選ぶ？』究極は、『自分が父の立場であれば、どの道を選ぶ？』ってことじゃよ」

・『人生におけるすべての決断は、許される』

●書籍『不完全なまましあわせになろう! なんでも仙人流《悩みゼロの教え》』より
みやがわ みちこ 著
ヒカルランド (2015年10月初版)
※amazonで詳細を見る