このページは、本や講演、セミナーなどから、教え学んだこと、共感したこと、気づいたことなどを取り上げ転載しています。
・ウンコは大きく考えると6つに分けることができます。
1、バナナタイプ
2、ヒョロヒョロタイプ
3、ドロドロタイプ
4、ビシャビシャタイプ
5、カチビシャタイプ
6、カチカチタイプ
・ウンコをよくする食べもの
乳製品、穀類、果実、ナッツ類、豆類、海藻類、キノコ類、野菜、イモ類。特に、食物繊維をしっかり食べること。
・良いウンコは、水に浮かぶ。食物繊維が多ければガスが発生するから浮かぶ。
・本屋や図書館に行くとどうしてウンコがしたくなるのか?木のにおいか、木の成分をかぐとウンコが出るようにできている。本は木のパルプからできているので、本屋さんは森と同じ。
●ウンココロ
しあわせウンコ生活のススメ
寄藤文平 著
藤田紘一郎 著
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